Cuando escuchas la palabra “estrés”, ¿qué imagen te viene a la cabeza? Probablemente pienses en fechas de entrega en el trabajo, problemas…
Vivimos en la era de la sobreinformación. Mis pacientes suelen llegar a consulta con bolsas llenas de suplementos costosos, han probado la dieta Keto, la Paleo, el ayuno de 24 horas… pero cuando les pregunto: “¿Cómo duermes?” o “¿Tienes…
